Hopp til hovedinnhold
dame som driver med yoga på stuegulvet

Aktiviteter

På Bjørknes Høyskole ønsker vi å tilby aktiviteter for studentene våre gjennom studieåret. Vi har både ukentlige, månedlige og ekstra aktiviteter som skjer gjennom studieåret. Det vil være tilbud for både studenter på campus, og nettbaserte studenter. 

Online Yoga med Anna Louisa Paixao

Hver tirsdag og torsdag klokken 12:00-12:45 vil du kunne delta på online Yoga over Zoom.

Følg med på facebookgruppen “Yoga BHiOslo” for å få oppdatert link til hver time.

Om Yoga

Yoga en uråldrig tradition som lever kvar än idag, och har visat sig ha många goda effekter på både kropp och sinne.

De fysiska övningarna som utförs är terapeutiska och kan modifieras så att det passar alla, med tiden kommer vi bygga upp balans, styrka, flexibilitet samt mobilitet.

Det har vetenskapligt bevisat att yoga kan förbättra ens koncentrationsförmåga, minska stress, ångest och depression, samt förbättra sömnen.

Så för att optimera din dag mellan föreläsningar och studier, Pröva ta en paus där du får sträcka på kroppen och omställa sinnet, för ny inspiration och glädje.

Hoppas vi ses på mattan!

Om instruktøren

Anna Louisa har praktiserat yoga i mer än 10 år och jobbat heltid som yogalärare sen 2014.

Med ett flertal utdannelser från Indien, Costa rica och Sverige så har hon inriktat sig på klassisk Hatha yoga samt Yin yoga. Idag jobbar hon på treningcenter, håller bedriftyoga samt på yogastudios runtom i Oslo.

Sirkeltrening med Stian Walle Larsen

Hver torsdag klokken 15:00 møter du Stian til sirkeltrening. Dette holdes utendørs når det er varmt nok for det med oppmøte ved hovedinngangen på Bjørknes Høyskole, og innendørs på Myrens Sportssenter når det blir for kaldt.

NB: Grunnet koronasituasjonen er det lurt å følge med på oppdatering om når sirkeltreningene holdes ved å følge med på facebook-gruppen "Sirkeltrening BHiOslo"

Ønsker du være med på en fast treningsgruppe med fokus på allsidig trening?

Vi skal trene ute i St.hanshaugen-området hver uke (ved for dårlig vær kan det bli justeringer i form av innetrening).
Dette blir i utgangspunktet lavterskeltrening med varighet på opptil 40 min, som også kan tilpasses deg som har trent mye fra tidligere. Fokuset blir allsidig kroppsvektstrening, hvor man jobber både i grupper/par og individuelt. Nivået tilpasses alle, så du trenger ikke ha mye treningserfaring fra tidligere.
Er det noe du ønsker lære, eller noe dere ønske trene på? Si ifra, så kan vi ha spesielle øvelser for dette, eller lage hele økter som fokuserer på spesielle egenskaper eller treningsmetoder.

Informasjon om Stian Walle Larsen

Stian har jobbet med personlig trening og gruppetrening i over 10 år. Han jobber som fysioterapeut på Myrens Fysikalske på Torshov, og har faste gruppetimer på Myrens Sportssenter både for medlemmer og bedrifter. I tillegg er han foreleser og sensor for Active Education i deres personlig trener-utdannelse.

Han jobber også som landslagsfysioterapeut for innebandylandslaget menn U19

Hver onsdag i midttimen 11:45-13:00 på Loftet er det GRATIS onsdagskaffe!

Ta med deg matpakka og ha lunsj med dine medstudenter på Loftet i midttimene!

Midttime-prat er små foredrag på cirka 30 minutter. Der prater forelesere, studenter eller eksterne om noe de syns er spesielt spennende å prate om, innenfor sine fagfelt.

Disse holdes på Loftet, digitalt over stream, eller en god blanding. 

Informasjon om disse pleier å legges ut på facebookgruppen Studenter på BHiOslo i tillegg til at de legges ut på Nyheter i Qybele.

Eksempler på Midttime-prat som har blitt holdt:

  • "Hvordan motivere deg selv til semsterinnspurt" med Linn Engdahl fra psykologiavdelingen, 18. november 2020.
    Du finner streamen her.
  • "EKSAMENSTIIIID&%¤#!" med Helene Samuelsen, pedagogisk utvikler, 26. november 2020.
    Du finner streamen her.
  • “Kan man være en ansvarlig kjøtteter?” med Marit Zinöcker fra ernæring og medisinske emner, 2019.

Digital onsdagskaffe er BHiOslos digitale versjon av vår gode tradisjon; Onsdagskaffen!

Vi oppfordrer alle studenter til å fylle kaffekoppen og møte opp på Zoom med oss!

⁠Studentlivskoordinator Sandra inviterer til en videokonferanse på Zoom første onsdag hver måned (så langt det lar seg gjøre)

Hun ønsker også bidrag fra studentene om det er noen som er god på å lage Kahoot, Quiz eller har andre utfordringer for oss! (send gjerne forslag til henne på sandra@bhioslo.no)

For å komme inn på Zoom-møtet må du følge link som blir publisert på Nyheter i Qybele og på facebooksiden "Studenter på BHiOslo"

Møtet åpner kl. 12:00 - Så venter vi noen minutter før vi setter i gang med kahoot e.l., slik at flest mulig får logget inn! 

Vel møtt!

Det er hyggelig å koble av fra studiene i blant, for eksempel med noen runder brettspill sammen med medstudenter! En tirsdag i måneden setter vi derfor av til brettspillkveld på Loftet fra 15:00 og utover, da serverer vi noe snacks og passer på at brettspillene står klare!

NB: Denne utgår i denne perioden pga. korona og unødvendig samling av studenter på samme sted.

Hver høst stiller Bjørknes Høyskole opp med fotballcup for alle studentene som har mulighet for å delta. Det stilles da lag fra alle klasser, studieområder og fra de ansatte! 

Følg med på når fotballcupen 2021 er når vi nærmer oss!

Merittliste så langt bak vi har resultater fra:

2020

Fotballcupen 2020 utgikk dette året.

2019

1. plass – “Biceps Brachii” fra Fysioterapi
2. plass – “Team Aorta” fra Medisin grunnfag
3. plass – “Gluteus Maximus” fra Fysioterapi
4. plass – “Inter FK” fra fra Internasjonale studier og Fred og Konflikt 1.klasse

2018

1. plass – “Hepatitt B” fra Fysioterapi
2. plass – “Errekøddellerbro” fra Psykologi 3.klasse
3. plass – “Pink Freud” fra Psykologi årsenhet
4. plass – “Samarbeid” fra Psykologi årsenhet

2017

1. plass – “Processus Coracoideus” fra Fysioterapi
2. plass – “Thanatos FC” fra Psykologi årsenhet
3. og 4. plass – “Hermans utvalgte” fra Fysioterapi og “Arabian Oil” fra Internasjonale studier og Fred og Konflikt 2.+3.klasse

2016

1. plass – “Van Damms Armé” fra Fysioterapi
2. plass – “Morradi!” fra Psykologi 2. klasse
3. plass – “Psycho Squad” fra Psykologi årsenhet

Hver vår stiller Bjørknes Høyskole opp med volleyballcup for alle studentene som har mulighet for å delta. Det stilles da lag fra alle klasser, studieområder og fra de ansatte! 

Merittliste så langt bak vi har resultater fra:

2021

Planlagt Volleyballcup i mars 2021

2020

Volleyballcupen utgikk dette året

2019

1. plass – “Benedicte” fra Fysioterapi
2. plass – “The Black Pearl” fra Psykologi 1. klasse
3. plass – “Mollyball” fra Fysioterapi
4. plass – “Zanzibar” fra FKINT 1.klasse

2018

1. plass – “Psykologi tredjeklasse” fra Psykologi 2. + 3. klasse
2. plass – “Big Money” fra Medisin Grunnfag
3. plass – “Lille Frille & co” fra Fysioterapi
4. plass – “Vinnerlaget” fra de Ansatte

2017

1. plass – “Oi!” fra Psykologi 2. klasse
2. plass – “Psychonaldo” fra Psykologi årsenhet
3. plass – “Flying Shrinks” fra Psykologi 3. klasse
4. plass – “Vinnerlaget” fra de Ansatte

2016

1. plass – “Kremet Fløte” fra Fysioterapi
2. plass – “Jung Educated, But Unemployed” fra Psykologi 1. klasse
3. plass – “Medisin Ungarn 1” fra Medisin 1+5P